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最強減肥訓練4個動作4分鐘tabata高效燃脂 - 壹讀

Tabata 訓練法有一大優勢在於他的靈活性和自由性，有經驗的訓練者可以根據自身需求設計動作，2個動作循環4次，4個動作循環2次，8個動作循環一次都 ...

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