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【Tabata 超燃脂運動】只需運動4分鐘減肥效果媲美運動1小時

即使是初階的Tabata動作，但由於其運動強度很高，做4分鐘Tabata的燃脂效果絕 ... A：Tabata 本身是為運動員設計，後來才逐漸普及，所以Tabata 適合有 ...

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