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非瘦不可！美國TABATA訓練始祖，教你燃脂運動怎麼做效果最好

在這4分鐘的訓練裡，你必須將自己推向極限，並且專注在眼前的動作。 ... 我的設計及說法是經由田畑泉教授（Izumi Tabata）認可，其運動強度與教授當初 ...

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