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TABATA他幫踏單車手一定要的自主訓練 - 欣傳媒

讓欣單車來為你介紹幾組TABATA(他幫踏)動作，看看它能為你做些什麼？ 銅牆鐵壁的核心肌群. △(擷自7分鐘鍛煉APP). 核心肌群，一看就知道很重要， ...

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