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重量訓練的原則 - 國立臺灣體育運動大學->

七）相對肌力(Retative strength；RS). 是指運動員的絕對肌力和體重的比值，如下列所示：. 相對肌力= 絕對肌力/ 體重. 参、FITT. Blair (1998) 在美國運動醫學學會在體 ...

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