🌟words I share🌟

Affection is when you see someone’s strength; love is when you accept someone’s flaws.
喜歡，是看到一個人的優點；愛，是接受一個人的缺點。

🔍affection 愛；感情；感染（疾病）
🔍strength 優點
🔍flaw 缺點；缺陷

I have lots of weaknesses and what are yours? 🤔🤔🤔

#SBD怪獸講堂 #邱個 #Reebok
第三季SBD怪獸講堂來啦！本集何老師介紹了CP值超高的訓練項目：負重行走。
負重行走有什麼好處？跟蹲舉、臥推和硬舉比起來，又有多出哪些優點？
01:25 負重行走概述
02:25 負重行走的訓練特性
03:45 會怎麼推薦負重行走？
04:53 核心抗動是什麼？
07:10 負重行走的《呼吸法｜短吐氣》討論

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🔊 免責聲明備註：
許多網友留言，擔心其他網友會看我們的節目教學，自行操作訓練受傷。😱
請各位注意自身運動安全，除了安全的運動環境，好的護具保護之外，也一定要找專業的教練指導動作，循序漸進，絕對不要盲練受傷。

在健身房使用器材前，請您仔細檢查器材安全情況，確定無安全隱患後再進行練習。也請根據您的目前的身體狀況和承受能力，選擇適合您使用的器材進行鍛煉。
最重要的，和夥伴與教練一起訓練！安全第一，請特別注意。

#中國山寨SBD腰帶 #踢爆 #盜版
真的實在太恥，太下流，太垃圾！中國仿冒的山寨SBD腰帶，品質也太爛了吧！👎
你敢用一條品質低劣的腰帶，在你深蹲大重量的時候斷裂？你的腰椎也跟著受傷？
山寨盜版的廠商除了品質低下之外，人格也是低級至極！無恥！我相信喜歡運動，享受健身的健友們，不會購買這種低級山寨產品😎。

推廣運動，強壯民族文化深耕，需要大家的支持，除了不買山寨，更要抵制這種惡劣行為。運動文化的深耕需要長時間的孕育灌溉，除了政府好政策，也需要民間/廠商/品牌的多面向支援。

我們支持運動員，描述運動的優點，刻畫競技的美麗，希望能改善高速下墜的超高齡化問題，也期待台灣的體育環境能持續進步，SBD台灣也會堅持努力，為台灣加油。

購買 & 穿戴這種便宜山寨產品，吃了價格的豆腐，我也無言薯條，Bad！👎
BTW, 我開箱戴口罩第一時間沒注意到，其實它蠻臭的，有個刺鼻化學接著劑的味道....結果皮革還是分離....品質實在有夠爛！請健友們支持正版！👍 👍 👍

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備註：無論中國或是台灣，都有山寨垃圾王八蛋，都令人瞧不起，都是廢物，Bad👎

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#山寨垃圾 #廢物王八蛋
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阿冗《與我無關》小提琴版本 | Violin cover by Lin Tzu An of No Longer Relevant by A Rong

今天分享一首暖心又虐心的歌給大家！（我是負責暖心的部分）
是不是總以為自己好像放下過去，但在不小心碰到回憶碎片或熟悉轉角時，還是會哭到不能自己？
雖然不是每天，但每次都深刻。
嘴上說習慣不存在了，可是心裡或腦海中卻不習慣沒有對方的每一分每一秒。

希望大家可以知道，這世界沒有完美的人，只有不懂欣賞你的人。
最紅的偶像都有不喜歡他的人，聲望最高的賢者，都還有可被批評的角度。
所以別把自己的人生浪費在不懂欣賞你的人身上。
真摯的感情應該拿去放在另一份真心，而不是嫌棄，不是一個人的孤寂。
所以找一個懂得珍惜你的人，珍惜你的優點，也珍惜彼此為了調整自己的缺點而做的努力。
對方對你最大的珍惜，是因為他清楚知道，錯過你，就錯過這個世界願意對他最好的人！

祝福大家有那位會讓你住進他的日常的人，他不是因為你來到這個世界，但會因為你而不虛此行。
這個人，可以是你情感世界的任何人，當然也可以是你自己😊
來到我的頻道給予我支持的你們，都是我前進的動力，很珍惜大家，大家也要珍惜自己喔！

後來的時間都與你們有關，還好是你們，成為了我的喜歡😙

歡迎大家在沒有下雨的週末到信義區香堤大道，聽cover歌曲的live版！詳細演出相關資訊，我都會更新在我的Instagram 限時動態！

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This is a heartbreaking song but I hope ya'll enjoy the healing power and strength via my violin.

The song is about letting go of the past, but when accidentally thinking of the pieces of "our" memories or passing by the street corners with "our" memories, you would feel like how do you go back to being strangers with someone who has seen your soul?

But hey !!!!! Light a few candles and burn a few bridges. Not everyone deserves to be a part of your journey. One day there will be someone hugging you so tight that all of your broken pieces will stick back together. Wait for some one who will possess you like night and set you free like morning.

Find someone who comes to this world not because of you but will be worthwhile because of you. Be their rock and be their north star and let them be this to you too.
This can be anyone in your life or just you, yourself 😊

I DO LOVE and APPRECIATE every single one of you coming to my channel so love yourself as I LOVE YOU and find the one who will be your calm in the storm, your rock and your steady OR your violinist 😙

Should you have any request regarding cover songs, just comment below and let me know.
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Visit me at Taipei Shin Kong Mitsukoshi Xinyi Plaza to enjoy more my live cover songs. Check it out details on my Instagram stories!

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小提琴 Violin: 林子安 Lin Tzu An
攝影師剪接師 Photographer & Film editor: Santon.W

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