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給自己健康的身體！利用S.M.A.R.T目標達到心目中的身材

舉例：我每個月要靠跑步瘦3公斤，希望半年後可以瘦12-15公斤。 新年給自己健康的身體！利用SMART目標達到心目中的身材 圖片來源：pinterest ...

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