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睡飽還是覺得累？你的「深度睡眠」時間夠嗎？深度 ... - 美麗佳人

其中非快速眼動周期又可分為3期，Stage1和Stage2合稱為淺睡期；Stage3則稱為深睡期，也就是所謂的「深度睡眠」。 什麼是深度睡眠？ 深度睡眠（deep sleep ...

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