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深層睡眠是什麼？如何增加深度睡眠時間？ | 討論區 - 嬰兒與母親

REM睡眠 ，快速動眼期 (REM為rapid eye movement的縮寫)：. 這是睡眠中最淺的階段，腦部活躍，身體肌肉是沒有產生作用，眼睛是閉著，眼球卻開始轉動， ...

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