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rem 睡眠時間– 睡眠rem是什麼– Sxflts

而深度睡眠一般只佔了整個睡眠時間的25%，如果少於這個比例太多，你的睡眠品質就有問題。 在深度睡眠的狀態下，大腦皮層處於停止活動、完全休息的狀態，所以不會像在淺 ...

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