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睡覺的神奇力量如何睡？何時睡？睡多久？ | ETtoday健康雲

綜觀整個睡眠循環，由第一階段睡眠到第四階段睡眠的NREM再到REM，一共約90分鐘。 老人,假牙（圖／達志／示意圖）. △老人家睡眠周期深度睡眠期會明顯縮短 ...

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