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愛做夢，是睡眠質量差嗎？ - 每日頭條

理論上是可以的，如果在REM睡眠期將人喚醒，人為的減少REM睡眠時間，即可減少夢的總數，讓做夢變少；而在REM睡眠期前將人喚醒，理論上有可能終止整個做夢 ...

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