你即將離開本站

並前往https://www.chinatimes.com/realtimenews/20211118000014-260418

睡不好竟是月亮害的？研究：月圓前3-5天人的睡眠減少

研究指出，在滿月前3～5天，人的睡眠時間會減少。無論月亮是否惹禍，仍有讓你好好睡的助眠對策。 ... 滿月會延後動眼期（REM）的時間，影響睡眠品質。

確定！ 回上一頁

查詢 「rem時間長好嗎」的人也找了：

  1. rem睡眠比例
    2.
  2. REM睡眠時間計算
    3.
  3. 深層睡眠時間 太 久
    4.
  4. 提高深度睡眠
    5.
  5. rem睡眠是什麼
    6.
  6. 沒有rem睡眠
    7.
  7. 快速動眼期深層睡眠
    8.
  8. 深層睡眠比例
    9.