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揀睡眠偵測智能手帶5大要點醫生見解：深層睡眠好重要

一個正常睡眠是大約有4-5個循環，第一二個階段進入淺睡，到第三四個階段是深睡，熟睡到一段時間會進入快速動眼期Rapid eye movement sleep (REM sleep) ， ...

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