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最重要的睡眠時期——REM睡眠 - 人人焦點

我們是從淺睡，到深睡，到REM，完成一個周期，然後又回到淺睡，以此類推。 ... 那麼，REM期的時間可以加長嗎？ ... 那麼，睡的時間越長越好嗎？

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