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衡量睡眠品質，從認識睡眠週期開始- 健康生活- Joiiup

在睡眠期間，大腦反覆循環REM和NREM睡眠的四個不同階段，並且在睡眠的 ... 部的睡眠周期中，花在REM階段的時間變得更長，並且在N3睡眠中花費的時間變 ...

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