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每日睡多久才好呢？ －【樂本健】購物網healthsmart.com.hk

究竟每個人要睡多久才足夠？歸根究底，最緊要是睡眠品質佳，才讓你身心皆更健康。 正常來說，晚上入睡後通常會先經歷非發夢期（Non-REM Sleep，或稱非 ...

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