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最佳睡眠时间表来了！每天睡多久、怎么睡 - 新闻

你有多久没有睡过一个好觉了？”好吧，小九知道， ... REM睡眠时间每缩短5%，全因死亡率、非心血管疾病以及非癌症相关死亡率方面提升将近13%。

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