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用APP看睡眠品質，為何深層睡眠時間這麼短？ | 健談| 健康遠見

... 成淺睡，進入快速動眼期（REM），這一個週期可能花費90至120分鐘，整體夜間睡眠可能會有4至6個睡眠週期。 然而，熟睡到底應該睡多久才是正常呢？

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