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睡覺要睡多久才夠？ @ 玩出健康美麗 - 痞客邦

睡覺要睡多久才夠？ ... sleep， 簡稱REM sleep）和非快速動眼期睡眠（non-rapid eye movement sleep，就是NREM sleep），兩種睡眠合在一起就形成了一個睡眠週期，平均 ...

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