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睡覺時到底是夢多好，還是無夢好？你是屬於哪一種？ - Heho ...

睡眠由四～五週期組成，每一個週期約90到100分鐘左右，其中又包含兩種型態的睡眠，即非快速動眼期睡眠（NREM）及快速動眼期睡眠（REM）。

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