正常睡眠是由淺層睡眠=>深層睡眠=>快速動眼期REM=>淺層睡眠=>深度睡眠。教導你如何提高深層 ... REM睡眠,快速動眼期(Rapid eye movement): ... 午睡時間多久才好?
確定! 回上一頁