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藜麥的好處及營養| 11個經科學驗證的益處
... 每餐飯中添加少量藜麥即可保證健康和營養,是減肥妙品,同時促進腸道蠕動,利於排便。 ... 蛋白質:8克纖維:5克錳:每日建議攝取量(RDA)的58%
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