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rda減肥
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拋棄碳水化合物改由蛋白質來進行減重,真的有效嗎? - 運動星球
碳水化合物常常都被視為減肥或減脂的敵人,再加上近年來大量的瘦身資訊 ... 進行體重訓練以增加肌肉量的人群中,攝入超過RDA的蛋白質不會影響其成分。
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