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「科學讓你睡飽飽：奇妙的『九十分鐘法則』」- How to Wake ...

不管是上班日還是假日、不管是睡多還是睡少，只要起床就覺得像被卡車輾過一樣痛苦嗎？了解大腦的睡眠週期，跟隨黃金九十分鐘法則，就算和大明星一樣只 ...

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