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C羅、貝克漢的睡眠教練教你如何睡得少，也能表現得好

R90 高效睡眠法教你如何善用每個90分鐘，徹底修復你的身心。 就算前一晚狂歡、加班、追劇、上夜班、照顧小小孩也不怕， 照樣隔天精神奕奕，保持最佳狀態。 本書作者尼克．力 ...

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