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【營養健身】健身不只是吃草還有魚和海尟 - SBS

鱼类以海洋和淡水植物为食，导致他们身体里含有大量omega-3多不饱和脂肪酸 ... 按照每84克（3OZ）進行脂肪含量排名，從小到大依次是：大龍蝦（0.5g）, ...

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