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【看啥小魚可以吃】鹹鹹的心事：鯖魚 - 環境資訊中心

在人們經常食用的魚種當中，鯖魚的DHA含量僅次於鮪魚，排名第二。 ... 其魚油所含的omega-3脂肪酸能保護心臟血管、預防中風，是最佳魚油來源之一。

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