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營養師監修！推薦十大沙丁魚罐頭人氣排行榜【2021年最新版】

許多魚類中皆富含Omega-3油脂，像是鮭魚、鯖魚、秋刀魚等皆是富含DHA 及EPA 的好食材。而素食者可以透過核桃、亞麻仁、芥花油等來源獲得ALA（α-亞麻油酸， ...

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