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吃魚會變聰明！「16種魚」營養價值PK 熱量最低就選它

營養師高敏敏在臉書分享，魚肉的脂肪Omega－3不飽和脂肪酸，也就是DHA和EPA，是構成腦部神經細胞非常重要的成分，可幫助腦部發育。除了變聰明外，營養 ...

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