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養生達人必須掌握2015全球流行的11種食物- 壹讀

燕麥奶Oat milk. 健康燕麥奶的定義是以全穀類為主原料，不添加糖或僅只有吸許調味；不僅富含複合式碳水化合物，同時具有可溶性纖維，有助於降低膽固醇。

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