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在 燕麥奶缺點產品中有1篇Facebook貼文，粉絲數超過8萬的網紅註冊營養師Gloria - Nutri Life，也在其Facebook貼文中提到， 尋日行海港城，有燕麥奶推出新嘅方便紙盒裝！我同朋友都覺得幾好飲，有一陣清新嘅穀物味，飲落甜甜地～朋友仔：「咁以後減肥我可以飲呢隻喎！」 um..🤨🤨🤨其實燕麥奶嘅熱量一啲都唔低！等我解釋吓燕麥奶嘅好處同壞處俾大家聽！ 燕麥奶好處： 1. 有啲牌子加咗鈣，有助紓緩壓力和維持骨骼頭髮健康！ 2. 燕麥...
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過2萬的網紅營養師媽媽Priscilla，也在其Youtube影片中提到，植物奶營養大比拼, 高蛋白之選, 低熱量之選, 高鈣之選逐一數! 營養師媽媽介紹那一種最適合你! #營養師媽媽Priscilla #植物奶營養 #植物奶營養 00:00 植物奶大比拼 01:57 高蛋白之選 02:47 高鈣之選 03:52 低熱量之選 05:09 低敏之選 05:56 高纖之選...
燕麥奶缺點 在 吳宗璟 Jack Wu Instagram 的最佳貼文
2021-09-24 17:04:34
優蛋白燕麥杯 從歐美開始流行的「隔夜燕麥杯」（Overnight Oats）不但省時方便，還可以一次吃到新鮮水果和天然食材一頓健康營養的早餐，妳只要在前一天晚上就先準備好，而且只要五分鐘就能搞定！ 不過「蛋白質偏低」一直是這道早餐的缺點，吳公把紐崔萊的全植物優蛋白加入燕麥杯，一杯就有超過30g蛋白質...
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2021-09-03 20:39:49
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燕麥奶缺點 在 珍氏妮弗吃美食 ░台北美食░高雄美食░ Instagram 的精選貼文
2021-09-03 11:35:16
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燕麥奶缺點 在 營養師媽媽Priscilla Youtube 的最佳貼文
2021-07-01 09:00:12植物奶營養大比拼, 高蛋白之選, 低熱量之選, 高鈣之選逐一數! 營養師媽媽介紹那一種最適合你!
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00:00 植物奶大比拼
01:57 高蛋白之選
02:47 高鈣之選
03:52 低熱量之選
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燕麥奶缺點 在 註冊營養師Gloria - Nutri Life Facebook 的最讚貼文
尋日行海港城，有燕麥奶推出新嘅方便紙盒裝！我同朋友都覺得幾好飲，有一陣清新嘅穀物味，飲落甜甜地～朋友仔：「咁以後減肥我可以飲呢隻喎！」
um..🤨🤨🤨其實燕麥奶嘅熱量一啲都唔低！等我解釋吓燕麥奶嘅好處同壞處俾大家聽！
燕麥奶好處：
1. 有啲牌子加咗鈣，有助紓緩壓力和維持骨骼頭髮健康！
2. 燕麥奶由燕麥和水造成，一啲奶嘅成份都冇，致敏蛋白比較少，特別適合對牛奶和大豆敏感，或乳糖不耐症嘅朋友😉
3. 對地球環保出一分力。製作燕麥奶比製作牛奶幫助減少碳排放80%！而且睇紀錄片有啲養殖場環境好差，想牛牛冇咁辛苦，轉飲植物奶比較好🥺
燕麥奶缺點：
1. 纖維極低，千祈唔好以為飲燕麥奶可以取代食燕麥片啊！降膽固醇效果極低！
2. 雖然寫住無添加糖，但其實在製作過程中，燕麥會分解出天然嘅糖分，一盒大約有兩茶匙糖，糖尿病人士就要小心控制份量啦！
3. 為咗令燕麥奶香滑啲，製作過程添加咗菜油，所以每一盒都有近一茶匙油，熱量唔算低，減肥朋友記住要換算份量！
4. 燕麥奶嘅蛋白質非常低，如果想於運動後攝取蛋白質去修補肌肉，建議大家都係飲返牛奶豆奶啦！
其實想環保想補鈣想減肥，我個人比較鍾意豆奶，比較高蛋白質飽肚～或者最近多咗飲杏仁奶，比較多維他命E，幫助美顏滋潤皮膚 ～大家可以自己考慮取捨利弊同味道決定😋😋😋
換算：
Oatly （250ml) = 115kcal = 1 份五穀 + 1份油
Califia (200ml) = 88kcal = 半份五穀 + 1份油