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減輕延遲性肌肉痠痛(Delayed Onset Muscle Soreness)的策略?
延遲性肌肉痠痛(Delayed Onset Muscle Soreness,DOMS) 是什麼? 延遲性肌肉痠痛是很多人在運動訓練後會遇到的問題(與乳酸堆積不一樣!)
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