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追求完美體態，體重應該以多少為目標呢？ - Tang的健身部落格

對於運動員或有在做重量訓練的人而言，用身體質量指數(BMI, body mass index) ... 相信你對於體脂率的標準已經有初略的概念了，但也許還不是很確定。

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