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如何冥想練習？冥想初學者也能進行，有這五大狀況的人你更該 ...

冥想 英文是Meditation，冥想是放鬆大腦、訓練自我意識的活動，又稱心性鍛鍊法。換句話說，就是讓大腦放鬆充電，給自己的身體有喘息與修護的時間，現在 ...

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