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3個冥想Meditation與正念Mindfulness的不同之處 - 方格子

冥想 與正念的不同2. 正念只是冥想的其中一個面向3. 冥想要求「不做」；正念則是「做」 冥想, 正念, 自我覺察, 情緒, 心理學, 心理健康, 幸福感, ...

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