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「冥想」能減緩焦慮、改善睡眠？冥想5大好處+初學10分鐘 ...

或許你也曾聽過冥想有助於減緩焦慮一說，但冥想為什麼能緩解焦慮、我們又該如何進入冥想狀態呢？BAZAAR邀請到Innerspace與Outterspace瑜伽教室創辦 ...

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