我協助管理的公司，在昆明落地了首個針對睡眠健康管理的產品。融合了身心靈療法、實用的正念認知技巧以及睡眠冥想課程，同步全球的療癒方式。

【正念SALON｜睡眠療癒】

「為每顆辛勞與勞碌的心帶來療癒；為每幅受挫與困頓的靈魂帶來成長。」
半天的療癒之旅，重新定義睡眠，並學習嶄新的助眠技巧。

很多人說，眼睛是靈魂的鏡子，而靈魂就住在這裡⋯

心輪（Anahata Chakra），是我們給予愛，接受愛的地方。

最近在準備週六的線上課，容許自己敞開心，讓自己深度的閉關和自己的心輪連結，不知不覺，心也變得更感性起來了，原來我骨子裡超級浪漫，忍不住想到一首很喜歡的情歌！

連結到心輪時，有沒有什麼歌曲會讓大家想起呢！

就在這週六，每個月一次的深度音樂靜心冥想課程

Kamini 卡蜜尼8月份的線上靜心講座課程

詳細課程報名連結👉
https://www.accupass.com/go/Kamini2

主題：容許自己敞開心
歌曲：Ho’oponopono（零極限）

▌週六Zoom線上課時間

亞洲時間：8/28 Sat. 11:00 - 13:00

美西時間：8/27 Fri. 20:00 - 22:00

#偶爾唱些不一樣的給大家聽

管教後，你嘗試撫平情緒，那孩子的呢？
#現代孩子的壓力需大人協助定期清空

爸媽管教孩子，是甜蜜也是重擔，所以每經歷一個育兒關卡，可能需要透氣、需要聊聊，甚至有些父母定期向心理醫師報到，釋放負面能量。然而經常扮演情緒接收者的孩子常被忽略也可能有情緒，各種來自父母、學校、同儕或是社會環境的壓力，現代孩子的小小心靈，需要定期清空，在每次的不愉快之後，reset，重新開機。

美國兒科學會發表的一篇網路文章鼓勵父母，帶著孩子一起冥想。文章也提到，不少學者曾經針對呼吸冥想對孩子的幫助做了研究，結果顯示這樣的練習，有助提升孩子的專注力、改善孩子焦慮、憂鬱、睡眠飲食障礙等等情況。

學習如何放慢腳步、處理情緒，不同年齡適合不同的方式。3到4歲開始爸媽就可以帶著孩子，每天冥想幾分鐘；5歲之後和青少年則可以...... ↘↘
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天使療癒訊息：08:30
靜心選項時間：23:28
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天使療癒訊息：19:00
靜心選項時間：27:00
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