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Meditation for Beginners：這樣開始練習冥想，你也會愛上每日 ...

每天大約會花10-15分鐘冥想，有時候在早晨，有時在睡前，有點像是每日開關機儀式，不需要任何道具，只需要專注呼吸，慢慢地開始懂得如何進入到 ...

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