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生理期不舒服？這3個動作，是天然止痛藥，有效改善經痛

經痛對於女性來說，是極其常見的惱人疼痛之一，疼痛肇因於子宮內壁在月經期間不斷收縮，而產生疼痛悶脹感，身體也可能會出現各種不同的症狀，如腹部絞痛、 ...

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