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經痛怎麼舒緩？認識經痛3大地雷和5大舒緩方法

經痛（Dysmenorrhea, Menstrual cramp）是女性月經來潮期間的疼痛，常見的症狀包括下腹部疼痛、背痛、頭痛、頭暈、嘔吐、腹瀉等。 而實際上經痛可以分為兩 ...

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