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經痛怎麼辦？教你六招辦公室也能做的穴位按摩 - 幸福熟齡

第一步讓淋巴由上往下流. 將兩掌張開放在胸口，順著身體緩緩向下腹移動，幫助腹部的淋巴由上往下流。 · 第二步順暢腰側淋巴. 將兩掌放在腋下，交互向下方 ...

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