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低GI食物有助瘦身？營養師：低GI≠低熱量 - 華人健康網

台灣癌症基金會營養師鄭欣宜表示，GI值(Glycemic index)，稱為「升糖指數」。 在消化過程中，若能被迅速分解成將葡萄糖，並釋放到血液中的醣類食物， ...

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