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減肥不用挨餓受凍，低GI 減肥法事半功倍輕鬆瘦！ - 報橘

GI (Glycemic Index) 升糖指數，簡單來說就是指吃下食物造成血糖上升速度快慢的指數。食物吃下肚後血糖會上升，身體會分泌「胰島素」來抑制血糖攀升， ...

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