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低GI飲食3分鐘上手！GI值概念、食物清單帶著走！ - 健康010

GI 值是英文Glycemic Index的簡稱，中文稱為「升糖指數」，是指吃下食物後，食物與基準值相比，讓人體血糖上升快或慢的狀況。 GI值最開始的發展可能跟 ...

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