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LOW GI 抗糖新食法 - 黛詩兒的生活札記

進食過多高GI 食物會令血糖快速上升，導致血液中胰島素增加，胰島素則令身體更有效率儲存脂肪於腹腔，形成大肚腩，影響體形。相反，低GI 食物會能平穩 ...

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