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糖尿病適合低GI飲食嗎？破解低GI常見迷思

不論是高GI 或低GI 的食物，只要屬於全穀雜糧類、水果類、乳製品，一樣會富含醣類，而升糖指數(Glycemic Index，簡稱GI) 代表的只是食物升高血糖的快或慢 ...

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