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GI 大解構

GI 是Glycemic Index 的簡稱，中文名稱為「升糖指數」。 ... 低GI 飲食的理論是鼓勵選擇低GI 食物，相對減少胰島素分泌，避免身體脂肪大量形成及脂肪分解受抑制，導致 ...

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