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正確掌握低GI，飲食控制事半功倍！ - iFit 愛瘦身

LINE it! 選擇低熱量、低GI 的食物，並且細嚼慢嚥，可以. 近年來日本風行的低胰島素減肥法，其實就是「低GI 飲食減肥法」。GI 是升醣指數（Glycemic Index ...

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