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能有效率訓練大腿肌肉群。 減輕背部的壓力同機器式 ... - Pixwox

Leg Press 腿部推舉腿部的肌群佔人體的肌肉比例非常之高,訓練腿部肌肉對於增進肌肉成長和生長激素的分泌有著極為正面的功效與作用，所以對於腿部肌肉的重量訓練是大部份 ...

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